分享［抗老食譜］酪梨糙米紅蘿蔔拌飯
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把煮熟的自然米(紫米也可)裝碗，加入煮熟的紅蘿蔔絲、毛豆、任意青菜、蕃茄或海帶、酪梨切塊，最後灑上熟白芝麻粒即可（最好要灑，香氣讚讚）。 食用前攪拌一下！ 喜歡吃蛋可以再加荷包蛋！ 拌飯的好處是可以自己隨性加入喜歡的菜，很百變~ 推薦給大家------------
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